Expect resources to help you lead a happier life –– Espera recursos para ayudarte a llevar una vida más feliz
Services / Servicios
1:1 Online movement sessions for beginners of all ages
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1:1 Sesiones de movimiento en línea para principiantes de todas las edades
low-impact strengthening workouts / entrenamientos de fortalecimiento de bajo impacto
chair yoga & mobility classes / clases de yoga en silla y movilidad
corporate classes / clases corporativas
ALSO coaching in positive psychology / ADEMÁS coaching en psicología positiva
About me / Sobre mi...
I'm Alicia, and I'm excited to tell you a little about myself. I was born in Cancun, Mexico, and I've been immersed in the world of Taekwondo since I was a child. I am a 4th Dan black belt of Kukkiwon and 3rd Dan black belt of Moon Moo Won – Moo Duk Kwan Mexico; this sport has shaped who I am, especially because my parents are Taekwondo instructors and the values of martial arts have instilled in me a deep respect and dedication to both the art and life.
After earning my degree in Graphic Design, I worked in print and digital media as a designer, coordinator, and columnist, as well as in the hospitality industry as an editorial designer at Playa Hotels & Resorts.
In 2018 I moved to Toronto, Canada and also I decided to learn more about something that has always fascinated me: the world of wellness. In addition to being a Taekwondo instructor, I became certified as a Personal Trainer and Group Fitness Instructor, 200-hour Yoga, Chair Yoga and Mobility teacher, and Positive Psychology.
A happy life is the accumulation of good days, and I'm here to help you have them through healthy habits. With my guidance and resources, you can take action, achieve your goals, and live your best life. Your journey to being happier and healthier starts now!
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Soy Alicia, y estoy emocionada de contarte un poco sobre mí. Nací en Cancún, México, y he estado inmersa en el mundo del Taekwondo desde que era una niña. Soy cinta negra 4to Dan de Kukkiwon y 3er Dan de Moon Moo Won – Moo Duk Kwan México; este deporte me ha formado en quién soy, especialmente porque mis padres son instructores de Taekwondo y los valores de las artes marciales me han inculcado un profundo respeto y dedicación tanto al arte como a la vida.
Después de obtener mi licenciatura en Diseño Gráfico, trabajé en medios impresos y digitales como diseñadora, coordinadora y columnista. También trabajé en la industria de la hospitalidad como diseñadora editorial para Playa Hotels & Resorts.
En 2018 me mudé a Toronto, Canadá y también decidí aprender más sobre algo que siempre me ha fascinado: el mundo del bienestar. Además de ser Instructora de Taekwondo, me certifiqué como Entrenadora Personal e Instructora de Grupos Fitness, Yoga con 200 horas de formación, Yoga en Silla, Movilidad y Psicología Positiva.
Una vida feliz es la acumulación de buenos días, y estoy aquí para ayudarte a tenerlos a través de hábitos saludables. Con mi orientación y recursos, puedes tomar acción, alcanzar tus metas y vivir tu mejor vida ¡Tu camino hacia ser más feliz y saludable comienza ahora!